Практика Цигун. Нетрадиционный метод восстановления организма путем выполнения комплекса упражнений и дыхательных практик. Позволяет достичь долголетия, хорошего самочувствия, развить подвижность суставов, гибкость тела, добиться спокойствия духа и бодрости тела. Оздоровительная гимнастика доступна людям разных возрастов, достаточно проста в выполнении, и заниматься им лучше на открытом воздухе. Цигун может быть как физическим, так и умственным, совершенствует умения работать с энергиями и энергообмен с окружающей средой. Реальный эффект от занятий можно наблюдать уже на 2-3 день, а более длительные занятия позволят достичь впечатляющих результатов.
Программа по оздоровительному цигуну разрабатывается индивидуально или выполняется общедоступной комплекс упражнений, но следует отметить, что эффективность будет достигнута только тогда, когда соблюдаются все принципы такой системы оздоровления.
Польза
Программа по оздоровительному цигуну разрабатывается индивидуально или выполняется общедоступной комплекс упражнений, но следует отметить, что эффективность будет достигнута только тогда, когда соблюдаются все принципы такой системы оздоровления.
Польза
- нормализация давления;
- восстановление кровообращения;
- улучшение эмоционального состояния
- повышение работоспособности и концентрации внимания.