Аштанга-Виньяса Йога. Научитесь объединять тело, разум и дыхание с помощью практики аштангой йоги, основанной на Основной Серии аштанга йоги. Эта практика рекомендуется для опытных практиков. Плавная последовательность в динамике, включающая пение мантры, сурья намаскар, силовые позы стоя, повороты, скручивания и перевернутые асаны, введет вас в состояние покоя и умиротворения.
Польза
Польза
- Улучшает гибкость и силу
- Снижение вес
- Снижает кровяное давление
- Омоложение организма