Центр медитаций и духовных практик

ОШО НИР

Йога мероприятия в Анапе с проживанием в отеле и 500 метров от моря

  • Комфортное проживание в номерах
  • Квалифицированные мастера с опытом более 7 лет
  • Трехразовое аюрведическое питание в кафе

Ретрит "Медитация для современного человека" с Амритой
При регистрации до 20 февраля скидка 2000 руб!

8-10 марта

Медитация. Сейчас это очень модно. И что только не называют этим словом… На востоке медитацией считается состояние тишины ума, когда постоянный поток мыслей останавливается, и мы являемся чистой осознанностью. Вопреки распространенным убеждениям достичь этого состояния можно довольно-таки просто. Как? Об этом мы и узнаем на ретрите
8 марта
17.00 – 19.00 ЗНАКОМСТВО С МЕДИТАЦИЕЙ
Вводное слово, немного теории. Что такое медитация, виды медитации, медитация и мозг. Что дает практика, самые распространенные заблуждения. Несколько коротких практик

19.00-20.00 Перерыв на ужин

20.30 – 22.00 ПРОБУЖДЕНИЕ ЭНЕРГИИ
Включение осознанности по отношению к телу. Телесные практики, танцевальная медитация. Мягкое пробуждение энергии, чувствование
9 марта
7.30 – 9.30 ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ
Утренняя медитация, легкая йога, дыхательные техники с подробным объяснением с точки зрения физиологии и работы мозга

9.00-10.00 Перерыв на завтрак

11.00 – 13.30 ПОЮЩИЕ ЧАШИ
Глубокая релаксация с поющими чашами.

13.30-14.30 Перерыв на обед

16.00 – 17.00 НЕОВИПАССАНА
Неовипассана, навыки работы со вниманием, исцеляющая сила внимания

17.30 – 19.00 МЕДИТАЦИЯ КУНДАЛИНИ
Медитация Ошо «Кундалини», самая легкая, приятная, и в то же время эффективная техника

19.00-20.00 Перерыв на ужин

20.30 – 22.00 РАСКРЫТИЕ ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА
Вечерние практики на развитие интуиции и раскрытие третьего глаза
10 марта
7.30 – 9.30 ЧАКРЫ. ПРОБУЖДЕНИЕ ЭНЕРГИИ
Утренняя настройка. Активная медитация «Дыхание чакр». Самая мощная техника, с ее помощью мы запустим все процессы в теле для нового дня.

9.30-10.30 Перерыв на завтрак

11.00 – 13.30: ЙОГА-НИДРА
Глубокая направленная релаксация. Тренировка внимания, выстраивание работы намерения, исследование механизмов осознанного погружения в сон, запускание центров удовольствия для подкрепления навыка.

13.30-14.30 Перерыв на обед

16.00 – 17.00: ЗАВЕРШАЮЩИЙ КРУГ С МЕТАФОРИЧЕСКИМИ КАРТАМИ
Карты МАК помогут нам набрать дополнительный ресурс, который мы унесем с собой для нашей повседневной жизни
Получите подробную программу ретрита и цены
Арома-ретрит «Ресурсная женщина»

16-18 февраля

Сила женщины начинается с состояния комфорта - с собой и окружением, с удовольствия от пребывания в этом мире, радости от того, чем она занимается, с понимания того, что она хочет.

Если вы думаете, что невозможно жить так, чтобы все сферы жизни вас радовали, — вы ошибаетесь. Главное, что поможет воплотить это в жизнь — это разрешить себе наслаждаться жизнью и быть счастливой.
16 февраля
14.00 - заезд, размещение
14.30 - обед
15.00 - Знакомство + МК Простая Ароматерапия
18.00 - Ужин
18.30 - Аромамедитация + МК «Симфония клеток»
20.00 - Релакс Йога
21.00 - Йога Нидра
18 февраля
8.30 - Динамическая медитация + Гвоздестояние
9.30 - Завтрак
10.00 - МК «Твой уникальный ресурсный аромат»
11.30 - Обратная связь
12.00 - выезд, сдача номеров
17 февраля
8.30 - Актив Йога
9.30 - Завтрак
10.00 - Нейрографика
12.00 - Свободное время
13.00 -Обед
13.30 - ТрансформационаяИгра Аромачакра (диагностика Чакр + индивидуальный подбор эфирного масла под каждую чакру)
17.00 - Ужин
17.30 - Продолжение Игры
20.00 - Йога + медитация с Тибетскими чашами
Получите подробную программу ретрита и цены
Ретрит молчания «Исцеляющая тишина»

3-4 февраля

Нас ждут сутки тишины, спокойствия и глубокого погружения в себя, а также множество исцеляющих практик.
3 февраля
11:30-12:00
Регистрация/заезд
12:00-12:30
Знакомство/инструктаж
12:30-13:00
Медитация
13:00-14:00
Обед
14:00-15:00
Час творчества
15:00-17:00
Лекция по самореализации/Динамическая медитация/дорожка из гвоздей
17:00-17:30
Свободное время
17:30-18:00
Ужин
18:00-18:30
Медитация в движении (при ходьбе)
18:30-19:00
Ответы на вопросы
19:00-20:00
Нейрографика
20:00-21:00
Хаду
21:00-21:20
Практика «Доверие»
21:20-22:00
Дыхательная практика/звукотерапия

4 февраля
6:00-6:30
Подъем
6:30-7:00
Утренние чтения
7:00-8:00
Хаду
8:00-8:30
Дыхательная практика
8:30-9:00
Завтрак
9:00-9:30
Медитация
9:30-10:00
Практика Ом-Чантинг
10:00-12:00
Выход из практики/вопросы и ответы/обратная связь
12:00-12:30
Выезд

Получите подробную программу пакета и цены
Проживание и питание

Ретритный центр находится на территории отеля «Марко Поло»

Условия проживания
  • Комфортное проживание в 1, 2 и 3х местном номерах
  • Обслуживание номеров
  • Кондиционер
  • Бесплатный Wi-Fi
Питание
Трехразовое питание в кафе на территории отеля
  • Завтрак с 8:00 до 9:00
  • Обед с 13:00 до 14:00
  • Ужин с 19:30 до 20:30
Остались вопросы? Свяжитесь с нами
Телефон
+7 (918) 675-55-99
Адрес
г. Анапа, Пионерский проспект 36Г, центр Osho Neer
Электронная почта
oshoneer.meditation@gmail.com